医生建议每次上厕所别超过10分钟：超过你患痔疮风险激增46% 研究显示上厕所玩手机会显著延长如厕时间，增加患痔疮风险46%。专家指出，任何延长如厕时间的行为（包括看书看报）都会增加痔疮风险。正常排便应在5分钟内完成，最长不超过 厕所 2025年05月14日 305 点赞 4 评论 462 浏览
