睡觉突然抖一下？警惕是身体在报警：专家提醒切勿忽视 睡眠中突然抽动是常见的生理现象，医学上称为“入睡抽动”或“睡眠惊跳”，表现为无意识的肌肉颤搐，多发生在浅睡阶段。对大多数人而言，这是正常反应，无需过度担忧。但若 睡眠惊跳 2025年09月01日 164 点赞 2 评论 248 浏览
