keep怎么生成运动轨迹_Keep 新推出的智能运动手环有哪些优缺点

用了几天，实测完之后可以给出评价，运动人士值得购买，开箱就不放了，一向懒。

先说说手环的产品优势吧，

以我最近的体验来看，运动的功能基本满足。

跑步、行走、游泳、球类运动、健身等多分类统计运动所消耗的热量。

像游泳这种比较难以精准控制热量消耗的运动，通过对泳姿识别的数据呈现， 什么泳姿游了多久等等数据，能够精准的让运动者把控住游泳时的状态，从而统计好消耗的热量。

2.日常功能完善也是目前使用起来比较觉得舒服的一个点。

我现在没事就在用手环测量呼吸、测心率。以及睡一觉在闹钟唤醒我之后，起床看看睡眠时间以及睡眠质量。

比如说，像昨天，我晚上热的睡不着觉，醒来一看，只睡了接近六小时的样子，吓得我中午赶紧补觉了。

像这些，其实都是手环比较普遍的日常功能，我列出来倒不是因为这些功能有多么了不起。而是相比较一个专注在运动功能的产品来说，KEEP手环日常功能还是比较完善，该有的功能基本上不落下，像闹钟设置、微信消息提醒、来电提醒、抬腕亮屏等等功能，基本上在保持智能的情况下，还算完整。

3.能够搭配KEEP课程设计，将手环的功能与课程紧密结合。

统计心率的作用当然就是为了及时的了解使用者的状态，用过KEEP的减肥或健身爱好者应该都知道，KEEP很多时候用起来都是处于一个大概的状态，自己心里有数，照着做是照着做了，效果怎么样，那就不清楚了。

而在佩戴上KEEP运动手环，那么KEEP将会根据训练时的实时心率进行语音指导，根据状态动态的调整训练方式。

听起来是不是感觉有点玄？其实就是根据身体的状态及时调整训练方法，像一个智能教练一样在身旁。平常教练只能根据你的状态调整训练，而带上手环后，KEEP可以通过心率用语音及时调整，无论在细节把握度，还是精准度都有质的提升，也就是所谓的深度体验。

举个最简单的例子，HIIT燃脂课程估计不少人都做过，这其中对于心率掌控的要求还是比较精准的。通过KEEP手环能够精准把控心率，及时确认是否在课程指定的心率区间，这样，能够更好的掌握卡里路的消耗准确度。

当然，你说这手环的缺点有吗？当然有，目前来看，在一些细节方面，和一些功能方面还是有所缺失，比如说刚刚我的手环更新了，这次加入了亮度调节。再比如说手环设置这一块，藏的太深了，以至于一下子让我没找到。

从这些方面来看，KEEP的手环相比较迭代来好几代的日常手环来说，不够成熟。但是好在运动方面KEEP还是比较精准，这其实才是KEEP的核心竞争力.

瑕不掩瑜。综合的来看，作为一个需要经常锻炼的人士来说，特别是拿KEEP当成打卡和按照课程运动以及减肥的锻炼者来说，KEEP的运动手环是不错的选择。

像这样，精准的在运动后统计数据，检测自己的运动信息，如，步频，配速，步频比率。甚至可以精准到每分钟的频率多和少，方便在运动后去检索，并且根据具体的数据定制确切的运动计划。

其实说到底，KEEP运动手环最大的卖点还是能够实现与KEEP的无缝结合，同时还能够根据心率智能调节计划的强度，时间，甚至生成专属的智能训练计划，这对于真正重度训练的人来说，可谓是可遇不可求的好手环。

如果你有运动方面的需求的话，KEEP手环还是值得购买的。 ————来源 知乎博主-浑沌七日死