概述
人生最大的不安不是因为事情太多，而是有很多事情你该在做却没有做。
番茄
中心思想：解决拖延症
作用：
1. 时间管理
2. 执行力
3. 专注力
4. 正反馈
目的：
提高集中力和注意力，减少中断。
增强决策意识，唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估历程，精确地保质保量
改善学习流程，强化决断力
原则：
番茄时间内，只做番茄之内的事（做其他事，番茄作废）
番茄 不能用在非学习工作上，如：放松休息
没有暂停任务，只有中断和提前完成
拓展
GTD（Getting Things Done）
核心：清空大脑，按照路线一步一步走
（就是把自己的大脑与现在任务无关的事清楚，知道任务完成），这是一种很高效的工作方法
原则：
收集（收集任务，列出清单）
整理（整理任务，按时完成）
组织（组织行动，有条不紊）
回顾（回顾任务，时刻反馈）
执行（立刻执行，活在当下）
两分钟原则：两分钟能完成的任务，就在两分钟之内完成。（两分钟是个分水岭）
提炼两点：
1.清空大脑很重要
清空大脑是你专注力提高的前提，任何任务都要用大脑来记忆，大脑是用来思考的，不是用来记事。
2.将事件化为行动
不要对任务有什么恐惧或是不安，我们需要考虑的只有怎么去做。
希望大家读完之后，感觉有道理的话，可以自己按照上边的去做一下，利用上番茄时钟，对不对？
如果有所收获，记得回来给我点赞哦！
最后
以上就是幸福小馒头为你收集整理的番茄学习法 - 学习笔记的全部内容，希望文章能够帮你解决番茄学习法 - 学习笔记所遇到的程序开发问题。
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