2026 年七月亲测可用 Codex 免手机号验证登录三步教程！

前言

最近 Codex CLI 的风很大，但很多人卡在了登录环节——手机号验证、地区限制、反复跳转，折腾半天还是进不去。

今天分享一个我亲测有效的方案，利用 Chrome 插件导出 auth.json，让 Codex CLI 直接"继承"你浏览器的登录态，跳过所有验证流程，三步搞定！

方案：Chrome 插件导出 auth.json（亲测有效）

核心思路：Codex CLI 和 ChatGPT 网页版共用同一套登录态。如果你在 Chrome 里已经登录了 chatgpt.com，可以用本地插件读取会话生成 auth.json，放到 Codex 配置目录，CLI 侧直接跳过手机号验证流程。

步骤 1：下载验证文件 auth.json

• GitHub 仓库：https://github.com/zhishile/codex-auth-helper

• 官网下载插件：https://codex.afione.com/

你也可去仓库下载插件，并解压，找到插件目录：

步骤 2：加载扩展

1. Chrome 地址栏输入 chrome://extensions/

2. 开启右上角「开发者模式」

3. 点击「加载已解压的扩展程序」

4. 选择解压后的 extension 目录（注意：不是仓库根目录）

5. 置顶插件

步骤 3：导出凭证

1. 在 Chrome 中打开并登录 https://chatgpt.com/

2. 点击工具栏上的 Codex 认证助手 图标

3. 点击「导出身份信息」，浏览器会下载 auth.json

步骤 4：放到 Codex 配置目录

# macOS / Linux
mv ~/Downloads/auth.json ~/.codex/auth.json
chmod 600 ~/.codex/auth.json

# Windows PowerShell
New-Item -ItemType Directory -Force -Path "$env:USERPROFILE\.codex"
Copy-Item "$env:USERPROFILE\Downloads\auth.json" "$env:USERPROFILE\.codex\auth.json"

步骤 5：验证

终端运行 codex，应该不再弹出手机号验证窗口，直接进入交互界面。

注意事项

• 权限安全：auth.json 包含你的登录凭证，建议设置 chmod 600 限制访问权限

• 浏览器保持登录：如果 ChatGPT 网页版退出登录，CLI 可能需要重新导出

• 插件来源：建议优先使用 GitHub 仓库版本，网盘作为备用

最后

这个方案的核心优势就是"借力打力"——既然已经在浏览器里登录了 ChatGPT，就没必要在 CLI 里再走一遍完整的验证流程。插件相当于一个桥梁，把浏览器的会话状态同步给 Codex CLI，省去了很多麻烦。

最后

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