练字和平时写字完全不一样怎么办？

于2015.1.30更新
首先 感谢各位知友支持。那我就再补充些内容。
第一：练字的方法其实很简单，我已经很详尽了，不要想太难。大体内容我不打算变动，对于第一次有没有详进的的内容，我已经加以完善。请直接移步看下面分割线后的干货。
第二：这是我要补充的内容。
下面我举的例子和得出的结论都是我从身边的人经历得出来的，可能具有偶然性，欢迎书法大神们指正。
练字误区：
1想速成，信奉几十天练成字。
我个人认为：以速成为目的的练字都是耍流氓。
当然，我确实见过短期快速纠正过来的人，但当时年龄小，字体都还没有成型；那个菇凉很认真的每天模仿总结训练。对了，仅此一个。
所以我想说当你真的想练好字，你要做好长跑的准备。
换句话说：在你没练好字之前，请你先收起你的侥幸，尽量把练字变成你的习惯，而不是负担。

2觉的自己一个寒假或者几个月就可以练成字。
我确实说过我自己初期练得时间不长，频率也很低。但是我想说在我开始到结束我坚持了两年！虽然中间有断断续续，但是我是在每个时期都做了相应的功夫，也就是拉出来在练！

关于其他知友的问题：
我尽量先解答有书法疑惑的知友。对于 其他 问题我选择忽略不计。（除非你的字能帅我一脸，⊙▽⊙）
1我看了凹槽式的那种。也问了大神们的意见。
结论：普通字帖效果>凹槽式的效果。
当然这也得因人而异，哪一种顺手就用哪一种。
因为你要知道字帖只是手段，重要的是自己的用心模仿和坚持。
2让我举例字，这是生生逼照啊。如果还不是很明白直接看 见 操作方法 3.4。
3最后，在废话一句，其实每年寒暑假都会有人高喊我要练字，但大都是以失败而告终。为什么？
很多人发现练了一个寒假并没有练成一手漂亮的字，所以想放弃。
这个检验标准本身就有问题。
不要妄想在这短的时间内练好，不现实。练了很长时间后，你是要比较你掌握了多少结构，量化的标准是：你自己现在的字体和你以前的字体有多少变化，和字帖上的字体有多少差距！而不是只见森林（效果），不见树木（进步）。名言也不是都适用，允许我任性的改动一下(╯3╰)
关于毛笔字：我暂不打算写。
原因：
1如果要写，得另开一帖。不过还是先把钢笔字帖子完善再说。
2其次我自己也是在练习中，写方法还得我好好想想，再问问大神们。

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题主勿急。很正常的现象，我要介绍一个逆袭的方法了，字不好看的人来看吧。
看了很多答案，感受到不同程度的恶意。哈哈。我来分享点干货吧。其实自己之前也和题主一样。
首先声明，我自认为自己的字不能算好，但自初二到现在也没有人敢说，或者曾说丑，仅交代水准。如果认为是炫，请自行走开。不过别想激将法让我爆我的“字”照。但如果你合我心意或者有很多人给赞，我会考虑。
1由于自己家人书法超好，所以自幼就接触，但！是！家人采取放羊模式，导致自己毛笔书法超烂。初一，就只买了一本字帖。用了老师的方法，前期坚持，后期断断续续练，直到现在自己的水平，毛笔字依旧很烂但在练，我意思是自己的水平离大神们差的远，但已经不丑。钢笔字还是我那句话。
2我很幸运，初中和高中都碰见了很多写字达人。高中竟然开了书法课，所以，老师，大神，算是一一领略。 ———————————————————— 干货分割线  
首先：要说自己在练毛笔字，从师家人，现在也算是有些心得。有人想听毛笔字，加赞我才会加更。-_-|| 答主应该要的是钢笔字吧，那我就先说这个了。  

！！！我再吼一声：这是我自己的私人经验，同时更适合逆袭，字已经很好看的慢走不送。

必备：
字帖。 中性笔或钢笔
关于这个必备内容，必须要说一下。  
1一定要买自己喜欢的并且适合自己水平的字体。个人推荐初期一定要买楷书！楷书！楷书！
2一定要买质量一点好的笔，不要随意用什么小豆芽之类的的圆珠笔。
操作原则：
1：一定要有周期性的去练习。不（不要求你每天练习，但是一定要形成自己时间度，到点就练，这东西废退的厉害，但如果自己学会了一个字形，并坚持去用，它就是你的）
2：不断模仿。
题主一定要重视这一点。具体怎么练习，详见操作方法2,3,4.如有疑惑，评论即可
（把你每天学到的字形字体 贯通到自己的字中，你憋光在字帖上练看起来好，到真正实战时烂到爆。）
3：要是你发现自己写字帖时已经不受下面字体的控制而你自己能写好，你就成了

操作方法：
1 ：制作时间表，一定要准时练习。
补充：关于我自己当年练字的时间经验。看完你肯定会有信心。我初二之前的字超级烂，保证你看一遍吐一遍。然而我只是在每周四的晚自习，大概40分钟左右吧，恩这么说你懂了吧，但是，提醒下那时候容易矫正，如果年龄大些，题主就要自行安排频度了。
2 ：边练边总结。用心，慢下来，琢磨每一个楷字结构，把字帖上的字形结构学会，并与自己之前写的某字结构作比较.
3：记住：当练完一张字帖时，记住再用笔把附近的旁白处按照你刚才学到的字体结构徒手一遍，比较与你照着帖子写的字和原字，三者比较。揣摩不同。
4终极检测效果：见原则3”
在你练完这本字帖，再来问还羡慕字好看的人吗
对了补充一下，我是前期连半本字帖都没有练完，大概按我的蜗牛的进度但是无中断，用了一学期，我的字已经成型了。中期去买了本自己喜欢的字体，断断续续练了一学期。就已经成熟了。我后期更是断断续续坚持用透明白纸临摹和自己写标准字体。然后总共大概断断续续坚持了两年多吧，就成了。
希望能帮到答主和更多人。点个赞呗！（捂脸）

谢题主邀。
看了题主的字和经历描述，其实看得出来是有用功哒，想当年我小时候练字的时候…根本没有每天写呀……好惭愧的说。

题主现在练的字呢， 形算是有点像了，但是还缺点 筋骨，因此显得不够挺拔、有些笔画会失衡。
私以为这是单纯临帖很难提高的了，需要自己 思考和 总结才行。想了想，暂且提这样几点建议：
1.练字的时候用 米字格比田字格更适合看结构，是不是四平八稳，会不会失衡。然后再换田字，再换空白格，再换白纸等等。
2.像一楼那样把你自己写的和原帖比对是必做的功课——到底是哪里不对，都要能“看”出来才行，然后再去练习改正，才能更有效。
（如果有老师指导的话一般都是由老师红笔修改的，间距、笔画、架构失衡等等，都需细细打磨，练字是个很磨人的事情，不要怕麻烦。）
3.从练字到平时写字是每个人都会面临的问题，没有什么可以讨巧的，就是管住自己的手，每个字都好好写。

来看看着圈起来的“般”字(´・ω・`)

先看主体是左右结构，其实看这页上所有的字都有同一个毛病： 不透气。两部分比例还行，但是靠太紧，不透气，字便僵了。
然后看左半边的“舟”，也是这边通有的不足：不够挺拔。舟字结构较方正瘦削，那一横折钩靠近右边，更是应当挺直干脆、提钩锐利，担当起整个字的骨架子；同时可稍稍反弓，给右边让出透气的空间来。
右半边，是个上下结构，老问题——太紧。这三个字斜度不同，刚好作为对比，太正显得死板、太斜失去平衡，如何把握应当再好好钻研字帖。
然后就是细看笔画。捺画作为整个字的右下角支撑，稍显软弱拖沓，建议单练笔画。再比如舟字顶上的一撇、还有内部的两点，看似不重要，却也不能随意写，如何恰到好处也需多加揣摩。

可能因为小时候是练软笔的，个人比较习惯于单练笔画，再练字。
每次练字都从笔画开始，一来热手，二来收心，三来笔画确实需要大量练习。
每一划如何运笔，可能就是题主问的“笔法”了吧，比如哪里该藏哪里该露哪里该快哪里该慢哪里该顺哪里该顿，硬笔我没研究过，想来和软笔不会差出太多，都有章法的。

久未练字，吾辈也需回炉重造了。


ps.以下个人浅见：
不造为什么大家都这么爱田英章字帖，私以为不适合新手练。
莫要看有些字帖又土又村，哪比得上田楷秀气飘逸？但你缺的不是秀气也不是飘逸，而是扎扎实实的一笔一划的基础，急不来也教不来，无他，唯手熟耳。平平无奇的字帖可能更适合你，练得四平八稳后方才知道哪里是弹性的可变的哪里是刚性的是必须挺起来的。
谁能不先打好罗汉拳，就先学般若掌呢？

平时写字如下 工作时候字体也差不多这样






平常练字的时候这样






对于我来说没什么大不同 就是切换两种风格而已。平常写字很难兼顾美感与速度，所以大多时候以速度和辨认度为标准. 练字的时候，则心态似乎更稳定一些，没那么着急，顺其自然，来之安之. （仅供参考，不能作为专业评判）

周末愉快。

2016.4.7更新
这是现在的字，写田英章觉得枯燥了，改古帖，赵孟頫行书千字文。







昨天临的 ----------------------------------------------------------------------

是的我是题主！T T
我能说我吃个饭回来看到   @啦啦啦  （好多个啦啦啦我也不知道有没有圈错啊~）的回答鸡冻得跟个什么似的。

首先表示感谢！这么客观地评价&有针对的指出不足&给出建议
我已经不造怎么表达我的感动了，你要是在我旁边坐着把我刚买的酸奶给你喝~留个盖给我就好

不开玩笑~
我是大二上的时候在学校里听了一个公选课，是的讲书法的，老师要求每周交一篇作业，唯一的要求是【临帖】，于是踏上了练字的不归路。

但那个学期什么项目实验作业活动实在是太多了，我经常是周天半夜两三点临两篇练习再临一篇交作业，就这么稀稀拉拉地学，当然不是T T啦啦啦说的踏实地练字。

大二下收到了人生的第一支笔，lamy2000，也是我的光轮2000T T
所以要做一件事情的时候少不了朋友的支持，宿舍小孩儿看我十二点还在临帖，非常好心地借了我充满电的灯，以及她妈买给她压箱底的田英章，我一看就喜欢上了，于是一直练习田楷，练得非常慢，但是这本书的封皮已经快散了。

大三上，我又重新去旁听了这个公选课，老师在课上会带着大家练习行楷，就像小时候的少年宫一样，这个时候才真正开始练字，不得不说有人带着你练真的进步好快啊，我就不吐槽我大二上第一次交作业写成啥样了，老师给了B-，到大二下期末写作品的时候，老师说很高兴看到你的进步，是的，那个学期真的非常明显的看到自己的字在进步啊啊啊啊

但是大三上，死皮赖脸地要跟着学弟学妹交作业，这个时候的练习强度大概是每天一张米字格，因为每周都要交作业，所以至少每个周都是会临一两天的。

寒假的强度，大概是每天一两页，但是玩起来……就

现在大三下，基本保持每天一页，有时候真的不是懒，手上忙起事来再练字的时候看到日期才会发现：我勒个去我都这么久没练字啦？
然后看知乎有个问题是：字写得好看是一种什么样的体验？
不得不说看了很多贴子会激励到自己，然而剑走偏锋地会入笔圈入墨圈，但当然都不是我主要的！
勤奋起来一天可以写三页~老师在上面讲课，不是专业课或者不是需要记笔记的课就在下面练字，耳朵在听课，也没有怎么认真读帖T T

所以我说练字9个月……基本是开始练字，到现在，差不多9个月的时间T T

于是我在大三上的时候，老师就说你要练习“笔法”然而我当时并不知道什么叫做笔法，还傻乎乎地问老师笔法就是笔画嘛org

但是我到现在都依旧不知道笔画怎么写，我做地唯一地练习可能就是把字摆正了，然后非常努力地试图写一撇一捺，我真的能够看出田字的节奏啊！！可是臣妾做不到啊！！

痛苦至今。
然而并没有哪个人网友或者师长或者同学说我应该怎么改……
小伙伴们都乐呵呵地说哎呀真漂亮
老师当然是鼓励地多，不然……努力倒是不困难，可是坚持很困难

so 再次感谢   @啦啦啦

练少了。

几个诀窍
1，绝对不能用田字格九宫格米字格这种东西练字。方格和竖线都不要用，田字格米字格九宫格就好比拐杖之于走路，走不利索，拐杖固然可以辅助，但是哪个小孩是通过拐杖学会走路的呢。白纸练字。
2.不要描摹填墨，毫无用处。
3，临帖要从简单的字开始，看完整个字，记住，然后一气写出来，然后不像，再看帖，记住，再一次写出来，直到这个字写满意为止。不要看一笔写一笔。
4.楷书本来在实际应用中就是很少用到的。如果你想要在实用的场合体现出练字的效果，你一定要临摹行书。其实古人写楷书并不是非常缓慢的一笔一划写出来的，今人写楷书那种缓慢的节奏就是在画字。古人写楷书的速度很快。
补充一点，临帖和离贴自己写要并行，不能一味临帖，机械临帖效果不佳，只有自己离贴写，才能发现自己经常出现的问题是什么。
5.对自己要有要求，写一个字就要全力以赴全神贯注的写好，不可漫不经心，例行公事的写够数就行。全心全意的每天写几十个字胜过漫不经心的几百字。
6.要常思考，字美在何处，丑在何处，如何运笔，此体异于余体的特质在何处等等
7.广览

认真练好一个字，不停地写，不停地对比修改，比抄一本字帖更有用。
切身体会，也在努力——认真练字中。

谢邀。

练字的时候记明白每个笔画中的每个细节，就像背课文一样。

然后自己多写，按着背下来的那些细节，多写。

练字大约有三个阶段。第一，对临。第二，背临。第三，意临。  
对临，就是观察字帖笔法，反复练习，直到准确为止。  
背临，题主出现这种现象的原因就是对临时，只是照葫芦画瓢，临摹时不记忆。这样临摹的再像，创作时也不会写。背临是为了促进记忆，所以对临阶段就要一遍一遍地加深印象，理解和记忆范帖用笔和结体特点，通过一遍一遍的背临就完全掌握了，创作起来就不会感到困难。  
只有做到了对临和背临，才能再去追求意临。  

希望对题主有所启发。

有人嘲笑江湖字体，我倒觉得，自己的字，怎么好看怎么写就行，管他是哪家。

我第一次上书法课老师就跟我说买纸的时候不要买带田字格的。

每次临完之后，自己写一段。想着把刚临的用上去。如此坚持数月就会出效果。

楼主的体验说的很对，练习了多日，字帖也临的差不多，但平时写的还是不如意。这个问题很简单，如果你练习的是田英章的楷书，平时书写的时候绝对不可能用满意的速度写出来。因此，只练楷书很难达到平时写字需要的书写速度，因此，练习楷书是书法练习，为平时书写还需要练习行书才能得到效果。不过，楷书写好了，再练习行书就很容易写的规范并且有功底。不要为练习了楷书但平时写不出来而迷惑自己。练习楷书是写好字的基础。

取法乎上，得乎其中。灵飞经临好了，其他的文征明，赵孟頫都是很好入手的，田楷不要练，就找这个 灵飞经四十三行墨迹本 ，一个一个攻下来，别贪多。 新人开贴，以记录我的成长！  这是一个网友的练字记录，看看他的成效。

很简单啊，写慢点

不知道你的九个月里面具体练字有多少，田楷基本上就八个笔画，且没多大变化，间架结构也都大同小异，临起来难度不会太大。至于由临入创都会有难度，一来可能临习过少，笔画不熟，再者只临不记，不得要领。

问：学西河大鼓和唱KTV完全不一样怎么办？  
按着田荫亭的录音学了九个月了（吐槽君：泥麻痹有那么早的录音吗……），跟着录音能唱的很好，到KTV还是不会用麦，有气声。感觉学唱歌没什么效果，怎么办？

不放过每一个黑英（chang）章（da）蕴（gu）章（de）哥（er）俩（zi）的机会……

因为你学的就不对……
《大宅门》里季宗布有句话，写字是为了用的，不是为了看的。
而田楷就是用来看的。英章是国务院书写员，人送外号不插电的九成宫打印机。
他抄外交照会可以写的很慢。但你练字时也写那么慢，等平时写字时一快肯定走形。练字的时候按你平时写东西的速度练。持之以恒。如果是硬笔可以练出来。墨笔……拜个明白师父吧。

当然下上二十年功夫也是可以写的很快的。但这里面还有一个根本性原因：你没被你戗儿夹磨过，欠鞭。