超级超短裙

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2年10月17天

程序员面临脱发困扰吃什么?

上班族,尤其是加班熬夜的程序员会面临脱发的困扰!药补不如食补,好的饮食习惯才是养护头发的法宝:维生素a(缺乏则导致头发脱落或滋生头皮屑):胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品 维生素b(可以促进头皮新陈代谢):存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。 维生素c(皮脂腺分泌油脂能力的正常进行,活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养): 铁(经