风中果汁
把图片保存到sql server数据库里
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事情很多，工作量和强度很高的情况下，如何保持精力充沛？主动休息：交替工作，主动掌握工作和休息的节奏（小步快跑，少量多次）动脑休息：采用中低耗能的模式，去做一些跟日常工作不同的事情，激活大脑不同的运转模式（齐头并进），问题库（关怀历史、文化、美食、旅行的纪录片）黄金时间，投入精力，动脑，动手去探索，一些日常不会做的事情。你可以把它当成生活的后花园。设定边界：明确自己的工作节奏，用自己的节奏去主导自己的行动，而非依从他人刷剧、刷手机是一种用外在的新鲜刺激去填充注意力的方式，依靠这种刺激把大脑一次次拉
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