产品读书《终结拖延症》作者简介导读三管齐下搞定拖延症Tips总结
目录作者简介导读三管齐下搞定拖延症P1 认知方法：磨亮自我察觉、改变拖延思维拖延症的四种类型：战胜拖延的五步法：斩断拖延的思维P2 情绪方法：建立对不愉快任务的忍耐力,练出情绪肌肉，克服拖延P3 行为方法：坚持到底、攻克拖延,果断决策Tips：总结作者简介威廉·克瑙斯 美国著名心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精领域为现代都市人...
