让你的精力旺旺的25种方法
<br /><br />1.晨练5分钟<br /> <br /> 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。<br /> <br />2.养成喝水习惯<br /> <br />处于缺水状态的你，会
